Boląca szyja od złego spania
#1
Hej,

Macie jakieś sposoby na bolącą szyje? Źle spałem i teraz mnie strasznie boli gdy przekręcam głowę :/
Odpowiedz
#2
Rozciąganie + masowanie Język Poruszasz glowa maksymalnie w rozne strony, a pozniej skrecasz maksymalnie w prawo i lewo
Odpowiedz
#3


Ja tę metodę stosuje. Dodatkowo przy skręcaniu głowy robię głęboki oddech. Polecam Oczko Nie trzeba też zawsze stosować tego ćwiczenia tak jak ta dziewczyna. Możemy to robić siedząc gdzieś np. w autobusie
Odpowiedz
#4
Masowałem, kręciłem głową i dalej boli kurcze...dokuczliwe jest to.
Odpowiedz
#5
Stalusek Język Ale mnie bolą ząbki na pogodę jeśli to pocieszy Język
Odpowiedz
#6
To trzeba iść do dentysty Duży uśmiech
Odpowiedz
#7
Dentysta już swoje zrobił ^^ Nawet podczas roboty kiedy wlewa we mnie tony znieczulenia to nie dowierza, że mnie boli Język
Odpowiedz
#8
Ja to nie wiem co Wy z tymi zębami robicie.

U mnie dentysta zazwyczaj nie ma co robić.
Odpowiedz
#9
Pozazdrościć Język U mnie nie miał co robić dopóki się nie wybrałem doń xD A tak poważnie to póki mnie poważnie ząb nie rozbolał jakieś 4 lata temu to wcale nie chodziłem Język Teraz chodzę co roku na zdejmowanie kamienia i piaskowanie, ale czasem i jakaś dziurka strzeli Zdezorientowany Ostatnio już musiałem dopłacać bo miałem dziurę w zębie właśnie te 4 lata temu robionym. W zasadzie to chyba 2 lata bo z rok czasu chodziłem z dziurą i później z lekiem kilka miesięcy. Dobrze, że dało się drugą plombę wsadzić obok tamtej. Duży uśmiech No i dała mi końskie znieczulenie, że miałem bielsze dziąsło od zębów aż do samego wieczora, ale i tak bolało Zdezorientowany Na szczęście mało ^^
Odpowiedz
#10
Probowales ortopedycznej poduszki do spania? Np Jysk czy Ikea takie sprzedaja. Nie kademu pomagaja ale naturalnie odzwierciedlaja krzywizny kregoslupa, na pewno nie zaszkodza Oczko
Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości