Kurcze...mam problem z masą, a chce przytyć. Nie pomaga jedzenie ile się tylko da. Są tutaj bywalcy siłowni? Jaka najlepsza dieta?

Jeśli masz niedowagę pomimo że wsuwasz ile się da, to może warto zrobić sobie badania? Może w jelitach siedzi jakieś paskuctwo jak tasiemiec, który sam tyje bo to co zjesz, zamiast iść do organizmu, to idzie do jego organizmu?

Chyba że chodzi Ci o zbyt lekką wagę będąc w normie...

Jak chcesz to Ci oddam tak ze 30 kilo.. no dobra jeszcze 10 dorzucę w promocji.
Ja mam na odwrót ale u mnie to kwestia nadczynności tarczycy.

Zrób może też badania hormonów. One też mają wpływ na metabolizm organizmu.

Ja mogę dorzucić spokojnie z 15 swoich to już masz 45 Zastanów się, taka okazja może się nie powtórzyć

To już jest uwarunkowane genetycznie. Znam tylko sposób na wyrobienie brzucha piwnego, na szczęście jeszcze mnie to nie dopadło

Od napisania wątku minął rok a ja dalej ważę tyle samo, czyli tyle co nic

Najlepiej iść do dietetyka, który wypisze odpowiednią dietę. Albo chodzić na siłownie trenować i poprosić trenera, aby rozpisał diete.

Też jestem tego zdania, że siłownia z trenerem by mi pomogła Kiedyś układałem sobie dietę do ćwiczeń i udało mi się przytyć 8 kg ale przyszła matura, ćwiczenia poszły na bok i "spadło"

No to wędruj na siłownie

Tak będę musiał zrobić tylko najpierw trzeba będzie się trochę ogarnąć życiowo.