Jak był taki temat to przepraszam.

Można próbować wesołą muzyką, ulubionymi potrawami czy innymi drobnymi przyjemnościami, ale to pomaga tylko chwilowo. Bez leków ze smutkiem sobie nie radziłam, byłam totalnie nim przygnieciona i sparaliżowana.

Nijak, na gorąco jakaś tam głośna muzyka aby zagłuszyć myśli mi pomaga, ale na dłuzszą mete nie bardzo. Zwykle nie robie nic, przeczekuje te smutne stany, ubijam wewnątrz siebie

Jest jeszcze kwestia skad wzial sie ten smutek i czy szukasz sposobu na poprawe humoru czy bardziej narzedzi by tak bardzo nie dopuszczac go do siebie

Mi czasami pomagają jakieś śmieszne filmiki, a czasami tworzenie czegoś na kompie jeśli wychodzi to bardzo poprawia humor, czasem też muzyka, która zagrzewa do twórczości, ale słucham jej bardzo mało więc już wiadomo jak to ja sobie radzę... W dużej mierze to co wspomniał Nesiu - wszystko zależy od źródła i skali problemu, są dni po prostu złe i są jeszcze gorsze... Przypomnijcie mi, że mam płyty z muzą do zgrania i do odsłuchania

Zależy co jest jej źródłem . Moim sposobem jest słuchanie muzyki , czytanie ksiażki lub jeszcze inne spodoby by odciąć się od tego
Starasm się znaleźć źródło i to już zależy albo obracam to w żart jeżeli błachostka ,lub znajduje to co jest plusem np sytuacji by pokonać smutek
ZPrawie zawsze mi to pomaga całkowicie ale nie zawsze bo niektóre wracają . Więc jedynimi wyjściami są zaakpceptować. Lub zlikwidować źródło

(21-02-2017, 07:31 AM)Nestor napisał(a): Jest jeszcze kwestia skad wzial sie ten smutek i czy szukasz sposobu na poprawe humoru czy bardziej narzedzi by tak bardzo nie dopuszczac go do siebie Uśmiech

(21-02-2017, 11:14 AM)sebaxmen napisał(a): Zależy co jest jej źródłem .

No właśnie, to chyba zależy od źródła, zbyt ogólnikowo wyszedł temat :/

Staram się to przeczekać. Każdy smutek z czasem blaknie, albo znika.. Oglądam film,który wprowadzi mnie w jakiś zupełnie inny świat; lub słucham takich piosenek, które pobudzają moją wyobraźnię, no i jeszcze czytam książki
Czasami oglądam głupie filmiki na yt. Jem czekoladę. Śpię..

To już chyba nie mam się co "kopać z koniem"...

Chodzi o depresję?