Macie z nią jakieś doświadczenia(jeśli tak, to jakie?) 
Ktoś próbował? Może ktoś chciałby spróbować,ale się waha(lub wstydzi
)?
Od siebie mogę powiedzieć iż próbowałam. Na próbach się skończyło. Ostatnio myślę by do niej wrócić i jej się dobrze 'nauczyć'. Jest wiele technik. Moim zdaniem jest to jedna z najciekawszych metod ćwiczeń. Nie mniej jednak należy do jednej z trudniejszych metod relaksacji. Ma masę teorii, którą trudno czasem objąć rozumem
Podstawy są najtrudniejsze
potrzeba do niej wiele cierpliwości (a to moja najsłabsza cecha
). Dodatkowo mam jakąś fobię jeśli chodzi o oddychanie
'Świadomy/ćwiczony oddech' wywołuje u mnie panikę

Ktoś próbował? Może ktoś chciałby spróbować,ale się waha(lub wstydzi

Od siebie mogę powiedzieć iż próbowałam. Na próbach się skończyło. Ostatnio myślę by do niej wrócić i jej się dobrze 'nauczyć'. Jest wiele technik. Moim zdaniem jest to jedna z najciekawszych metod ćwiczeń. Nie mniej jednak należy do jednej z trudniejszych metod relaksacji. Ma masę teorii, którą trudno czasem objąć rozumem

Podstawy są najtrudniejsze



