09-09-2014, 13:40 PM
Witam 
jakie macie sposoby na opanowanie stresu, strachu itp.?
jakie macie sposoby na opanowanie stresu, strachu itp.?
|
Opanowac stres...
|
09-09-2014, 13:42 PM
wyobraź sobie co najgorszego może się w danej sytuacji wydarzyć i przygotuj się na to. co wtedy zrobisz. i tyle.
to jest mój sposób. 
09-09-2014, 13:48 PM
moim sposobem byl oddech i wizualizacje, w ktorych niemal calkowicie przenosilem sie do innego swiata
09-09-2014, 13:51 PM
Ja wychodzę z założenia że stres to w większości wypadków to moja własna projekcja która nie ma żadnego odniesienia do rzeczywistości, jednym słowem halucynacja. Najlepiej liczyć do trzech i przechodzić do rzeczy:-)
liczenie do 3 sprawdza sie w sytuacji ktora jest tuz przed Toba. Jednak gdy do zdarzenia masz chocby kilka dni sytuacja nieco sie zmienia
oczywiscie mowie tutaj o swoim przypadku
09-09-2014, 14:04 PM
Ale również odstresować się można tez słuchając muzyki
09-09-2014, 15:16 PM
Chyba już był podobny wątek. Pamiętam, że coś pisałem o wcielaniu się w rolę aktorską, traktowaniu otoczenia jak sceny i porównaniu z "Człowiekiem w Teatrze Życia Codziennego" Goffmana...
09-09-2014, 17:22 PM
Mi ciezko opanowac stres ale pomaga mi rozmowa z nazyczonym.
09-09-2014, 22:34 PM
hmm... staram się sobie wmówić, że nie ma się czym stresować albo... śpiewam
|
|
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
|
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości