Cześć wszystkim,

Hmm, jak nikt na mnie nie patrzy, chyba łatwiej powiedzieć co mnie "boli".
Od dłuższego czasu mam "fobię". Nie potrafię jej przełamać. Jakie są jej skutki? Samotność psychiczna i fizyczna.
Chociażby zwykłe pytanie ekspedientki w sklepie w prawie 90% kończy się zaczerwienieniem na twarzy. 
Doprowadza mnie to do obłędu- zwłaszcza gdy wokół jest więcej ludzi. Przez to ogranicza to moje kontakty -niemal całkowicie. Próbowałem tabletki ziołowe, uspokajające ale na nic. Najgorszy jest fakt, że czasem do tego doprowadza sam strach przez zaczerwienieniem. Zwykła przechadzka po galerii, zwykłe zwrócenie mi uwagi - nie potrafię nad tym zapanować. Próbowałem odwracać od tego uwagę- nie działa. 
Jedząc coś na mieście, tłumaczę się pikantną potrawą, choć czerwony kolor pojawia się nawet po prysznicu.
Psychika wysiada. Nie wiem czy mam to nazwać erytrofobią ale ta z kolei coraz bardziej zamyka mnie, ogranicza, ciągle się boję tego. Pakowanie się na żywioł (tego, czego się boję) też nie pomaga.
Książki, rzekomo ingerujące w psychikę, poradniki i cała reszta- wszystko co mogłem samemu zrobić, nie pomaga.
Jestem niemal pewny, że gdybym to pokonał, dodałoby mi to bardzo pewności siebie. "Niczego mi nie brakuje" ale jednak doprowadza to do smutku.
Miałeś może podobnie? Pewnie tak. Doradź mi proszę. Mam już prawie 30 lat, chcę zdążyć przeżyć lepiej "tą drugą połowę".

Za to dziewczyny pewnie się kleją?

Strasznie niska pewność siebie. Musisz sobie odpowiedzieć co Ci się w sobie nie podoba i to zmienić. Na siłę nie ma co szukać kontaktu i iść na żywioł, to musi się zmieniać stopniowo.

Ode mnie rada - idź na siłownie. Poprawisz sylwetkę, wyładujesz się, podniesiesz pewność siebie, będziesz miał zajęcie.

(13-10-2019, 18:03 PM)Silent napisał(a): Za to dziewczyny pewnie się kleją?

Nie do końca tak jest. Może jestem przystojny ale za to "nieśmiały" od dziecka.

(14-10-2019, 14:15 PM).m napisał(a): Strasznie niska pewność siebie. Musisz sobie odpowiedzieć co Ci się w sobie nie podoba i to zmienić. Na siłę nie ma co szukać kontaktu i iść na żywioł, to musi się zmieniać stopniowo.

Ode mnie rada - idź na siłownie. Poprawisz sylwetkę, wyładujesz się, podniesiesz pewność siebie, będziesz miał zajęcie.

Dzięki za odpowiedź Też myślałem, że siłownia wyładuje napięcie, wyluzuje, doda pewności siebie. Od 2,5 roku regularnie ćwiczę- pewnie troszkę pomogło ale nie na "rumień". Fakt, że naprawdę tam (na siłowni) czuję się bezstresowo i luźno ale poza jest całkowicie inaczej Pewności siebie brakuje...
Wiem jedno, że bardzo ale to bardzo chcę to zmienić bo tak się nie da funkcjonować.
Nie wspomniałem o jednym, że 3/3,5 roku temu nieszczęśliwa miłość, załamanie całkowicie wytrąciło mnie z "toru". Strasznie to przeżyłem. Wtedy straciłem wiarę, że coś takiego mnie spotka.

Mi pomaga nie picie alkoholu przez długi okres. Wtedy potrafię się wypowiedzieć i luzuje się. Nie wiem jak jest u ciebie.

marines to chyba historia wielu z nas,najbardziej chyba
boli w wieku nastoletnim,kiedy wszyscy bawią się
dookoła,czerpią prawdziwa frajdę z pierwszych
miłości,a Ty tylko jesteś biernym obserwatorem..Nie
ma złotego środka,jedynym lekiem jest chyba tylko
pomoc od innych ludzi,tych życzliwych..

Mogłoby pomóc poznawanie osób z tym samym problemem i spotykanie się właśnie z takimi osobami

Mi czerwienienie się kojarzy się ze zdrowiem i dobrym krążeniem krwi, z wysiłkiem fizycznym i przebywaniem na świeżym powietrzu. Jak byłem mały to mówiło się, że ktoś dostał zdrowych rumieńców, jak np. pracował na świeżym powietrzu. Dopiero z forum dowiedziałem się, że to jest postrzegane przez niektórych jako problem. Też się czerwienie na policzkach. Widocznie siedziałem tak długo w piwnicy, że czasy się zmieniły i to co naturalne jest teraz wstydliwe. Sam nie wiem.

Byłeś u dermatologa? Są sposoby, żeby takie czerwienienie się skóry minimalizować i zwalczać

Walczyć z tak słodkim objawem...