Walka z fobią
#1
Witam
 Mam za sobą 2 psychoterapię grupową oraz indywidualną. Byłem przekonany , że przepracowałem wszystkie swoje problemy. Ale niestety od 2 lat stopniowo powracają problemy z zakupami w supermarketach , załatwianie spraw w urzędach. W tych miejscach ponownie, automatycznie pojawia się bliżej nie określony lęk . Tak naprawdę nie wiem czego on dotyczy. Występują objawy somatyczne, uczucie ciepła , szybsza akcja serca, problemy z równowagą. Próbuję stopniowo pokonywać te problemy przez pozytywne nastawienie ale wydaje mi się ,że puki co to działa automatycznie bez wpływu mojej woli. Jest bardzo wstrętne uczucie i trwa potem jeszcze jakiś czas.
Odpowiedz
#2
Jak moge ci pomoc?
Odpowiedz
#3
Wiele osób opisuje swoje przypadki i często piszą , że sami sobie z tym poradzili bez specjalistów. Znaleźli jakiś sposób . Inni nie wyobrażają sobie życia bez leków typu Xsanax itp. Ja przez krótki czas myślałem , że mam to za sobą. Wpadłem w wir pracy , przeciążenie obowiązkami  i pewno to co jeszcze nie doleczyłem powróciło. Teraz potrzebuję wsparcia w dowolnej formie nawet takiej rozmowy z osobami które mają lub miały podobne problemy, trochę otuchy  Zdezorientowany
Odpowiedz
#4
wydaje mi sie ze jestesmy w podobnej sytuacji
Odpowiedz
#5
Witam 

ostatnio miałem okazję czytać bloga szaffer.pl  Kto nie czytał polecam Zawstydzony
Odpowiedz


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Fobia technologiczna Aneet 14 1,069 13-04-2020, 16:49 PM
Ostatni post: nicky

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości