Witam!

Jakie mogą być przyczyny zawrotów głowy i jak można sie ich pozbyć?

Przyczyn może być bardzo wiele, zaczynając od zwykłego przemęczenia. Ja przez to przechodziłem, mam chyba coś nie tak z błędnikiem, ale po kuracji lekowej , odpukać, jest od dłuższego czasu ok.

Jeść i spać regularnie

U mnie rzadko pojawiają się zawroty głowy, ale jak już, to z powodu kiepskiego snu w dusznym pokoju.

Nestor: przyczyn może być naprawdę wiele.
Niezdrowa dieta (brak mikroelementów, niskie jakościowo), nieregularne posiłki (głód), stres (dolegliwości na podłożu psychosomatycznym), brak snu, przemęczenie, brak ruchu, brak dostępu do świeżego powietrza, brak słońca (niedobór witaminy D), używki.

Jak się pozbyć: najlepiej ruch sport, zdrowa dieta, suplementacja. W każdym razie najlepiej skonsultuj swoje dolegliwości z lekarzem pierwszego kontaktu (internista), który po przeprowadzeniu wywiadu dokona diagnozy.

Zdrowia

A nawet i dolegliwości żołądkowe mogą byc przyczyną zawrotów głowy.

Nestor, jak sam widzisz przyczyn może być bardzo wiele.
Powinieneś zastanowić się, które mogą Ciebie dotyczyć, a jak Cię znam to myślę, że jest to przemęczenie, niedosypianie i zbyt intensywne ćwiczenia.
Przy częstych zawrotach głowy dobrze jest skontrolować sobie ciśnienie i krew (może to być nawet chwilowa anemia, która zdarza się częściej jesienią, oraz wiosną).