Witaj, jeśli widzisz tą wiadomość to znak, że nie jesteś zalogowany na forum. Szybko utwórz konto klikając tutaj lub po prostu zaloguj się jeśli posiadasz już u nas konto.

Strona Niesmiali.net.pl wykorzystuje pliki cookies. Pozostając na stronie wyrażasz zgodę na ich zapis lub wykorzystanie. Więcej na ten temat w polityce prywatności.
Usuń tę notatkę
, nie blokuj reklam, daj zarobić na utrzymanie strony Uśmiech



  •  Wstecz
  • 1
  • ...
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12(current)
Dbacie o figurę?
(03-06-2017, 15:47 PM)Nestor napisał(a):
(03-06-2017, 15:18 PM)Karoll napisał(a):
(03-06-2017, 14:10 PM)Nestor napisał(a):
(03-06-2017, 11:23 AM)Karoll napisał(a): szczerze ja tez juz nie dbam i nie przytyje bo mam szybko przemniane materi i wogle olewam to mase jem duzo i nic taki sam ciągle

Co poradzilby Ci kulturysta? Chcesz miec cycki? Musisz jesc cycki Duży uśmiech

Tu nie chodzi o to zeby jesc duzo byle czego "byloby zbyt proste". Z tego co wiem, to trzeba wcianac produkty wysoko bialkowe, np kurczak, inyk, wolowina, serek ziarnisty czy maslo orzechowe. Niektorzy wspomagaja sie odzywkami . Moze arto byloby Ci odwiedzic dietetyka?
ja wiem ja juz nieche nawet masy pieprze jo i cale zycie

dlugo probowales?
jakos od marca ale wiesz ja bez zadnych odzywek i jadlem to co robilia mama ale bardzo duzo jadlem ale dalem se spokuj juz z maso a jak cie to intersjue to sprawdzc czarnego furiata
Odpowiedz
tzn ze mama robila dla kazdego posilki wg tej diety?Duży uśmiech
Odpowiedz
(03-06-2017, 20:41 PM)Nestor napisał(a): tzn ze mama robila dla kazdego posilki wg tej diety?Duży uśmiech
nie wlasnie mama robil rozne ale nie wedlug diety
Odpowiedz
musialbys moze sam sobie robicUśmiech
Odpowiedz
(03-06-2017, 21:00 PM)Nestor napisał(a): musialbys moze sam sobie robicUśmiech
wiem ale narazie jestem bezrbotny ale sie to zmieny
Odpowiedz
Ja dbam o figurę poprzez ćwiczenia z fitmamą. Poza tym staram się odżywiać zdrowo i jak najwięcej się ruszać (robię spacery po 10 km). Szkoda tylko, że nie potrafię zrezygnować ze słodyczy Smutny
Odpowiedz
Xyz
Odpowiedz
ja nie dbam, ale uwielbiam biegać, jeździć rowerem, grać w nożną, siatkę, badmintona, generalnie to nie ma dnia bym nie robił którejś z tych czynności, więc moja sylwetka chciał czy nie chciał i tak wyglada raczej na wysportowaną
PS też nie potrafię nie jeść słodyczy Uśmiech
Odpowiedz
  
  •  Wstecz
  • 1
  • ...
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12(current)


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek:
1 gości