Witaj, jeśli widzisz tą wiadomość to znak, że nie jesteś zalogowany na forum. Szybko utwórz konto klikając tutaj lub po prostu zaloguj się jeśli posiadasz już u nas konto.

Strona Niesmiali.net.pl wykorzystuje pliki cookies. Pozostając na stronie wyrażasz zgodę na ich zapis lub wykorzystanie. Więcej na ten temat w polityce prywatności.
Usuń tę notatkę
, nie blokuj reklam, daj zarobić na utrzymanie strony Uśmiech



  •  Wstecz
  • 1
  • 2(current)
  • 3
  • 4
  • 5
  • ...
  • 12
  • Dalej 
Dbacie o figurę?
#11
(24-03-2015, 14:41 PM)Cichy napisał(a): Asiu jak się nie liczy? To najlepsza forma bo nie dość, że palisz kalorię to jeszcze są jakieś dodatkowe bonusy z tego Duży uśmiech No ja przyznam szczerze, że jestem leniem patentowanym Język I już chyba wiadomo o co chodzi xD Może i pouganiał bym się za czymś ale najlepiej w formie zabawy i w miłym towarzystwie Duży uśmiech Tylko teraz mnie zmuś bym ruszył dupsko xD

Nasi informatycy wlasnie Cie namierzaja Język
Odpowiedz
#12
Podniosłeś mnie na duchu, CichyUśmiech
Odpowiedz
#13
To dobrze Oczko Uwielbiam czynić dobro Duży uśmiech
[Wideo: ]

"Zawsze życie pod górkę... Kiedy skłaniam głowę patrząc pod nogi to wydaje się, że idę do góry..."

"Wstydzę się tego, że wstydzić muszę się..."

"Innym jestem winny tylko to co od innych sam otrzymałem..."

"Towar macany należy do macanta..." Język

Zapraszam na mój blog - Cichy Blog News
 Podziekowania: Asia
Odpowiedz
Ja nie muszę. Język A tak poważnie to od kilku dni mobilizuję się do biegania ale zawsze jest coś. Zdezorientowany Jeszcze do niedawna w czasie wiosennym, letnim i jesiennym jeździłam 3-4 razy w tygodniu rowerem. Może w tym roku wrócę do tego i połączę rower i bieganie. Uśmiech W czasie studiów licencjackich korzystałam z siłowni - coś co najbardziej lubię, gdybym miała z kim chodzić to pewnie bym do tego wróciła.
Odpowiedz
#15
Do niedawna była to bardzo odległa perspektywa ^^ ale można powiedzieć, że tak. Ograniczyć jedzenie do mniejszych, częstszych dawek, bez udziału słodyczy (oraz mojego kochanego sera żółtego) - ruch na rowerze/piechotę/bieganie i siłownia. Przyznam, że trochę czasu to zajęło, były momenty kiedy człowiek miał więcej lub mniej siły na to wszystko, nie było to jakoś tam super intensywne ale.. zadziałało. Myślę, że połowa drogi za mną.
Odpowiedz
#16
Ja przechodzę na dietę zaraz po świętach i zaczynam też ostro ćwiczyć.
Zimą to tak z 15-20 minut ćwiczę codziennie przed snem, ale kiedy zaczyna się wiosna to zaczynam biegać i chodzić na basen. Bardzo lubię wysiłek fizyczny, jestem szczęśliwa kiedy się porządnie zmęczę xD
Odpowiedz
#17
Ha Paola najedz się porządnie na święta Duży uśmiech ja od tygodnia ograniczyłam posiłki i zero słodyczy. Ale ciągnie mnie do mojej ukochanej czekolady Zawstydzony Wysiłek fizyczny wyzwala dużo pozytywnej energii Oczko
Odpowiedz
No u mnie to działa na odwrót <o< Nigdy nie czuję się super szczęśliwa po ćwiczeniach - ani tych mniej, ani bardziej intensywnych. Może nie jestem do nich stworzona? Duży uśmiech
Czekaj, łączę wątki Podejrzany
Odpowiedz
#19
Piona Tsu xD
[Wideo: ]

"Zawsze życie pod górkę... Kiedy skłaniam głowę patrząc pod nogi to wydaje się, że idę do góry..."

"Wstydzę się tego, że wstydzić muszę się..."

"Innym jestem winny tylko to co od innych sam otrzymałem..."

"Towar macany należy do macanta..." Język

Zapraszam na mój blog - Cichy Blog News
Odpowiedz
#20
(01-04-2015, 16:01 PM)papalina90 napisał(a): Ha Paola najedz się porządnie na święta Duży uśmiech ja od tygodnia ograniczyłam posiłki i zero słodyczy. Ale ciągnie mnie do mojej ukochanej czekolady Zawstydzony Wysiłek fizyczny wyzwala dużo pozytywnej energii Oczko

Taak, nażre się bezczelnie! W święta nie mam zamiaru sobie niczego odmawiać, w tym czekolady. Będę wpieprzać czekoladowe zajączki i nikt mnie nie powstrzyma!
Czekolada też potrafi zrobić dobrze, tak samo jak i wysiłek fizyczny xD
Lecz widzę, że są i leniuchy, które nie doświadczą nigdy tego drugiego Język
Odpowiedz
  
  •  Wstecz
  • 1
  • 2(current)
  • 3
  • 4
  • 5
  • ...
  • 12
  • Dalej 


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek:
1 gości