Strona Niesmiali.net.pl wykorzystuje pliki cookies. Pozostając na stronie wyrażasz zgodę na ich zapis lub wykorzystanie. Więcej na ten temat w polityce prywatności.
Usuń tę notatkę
Nie blokuj reklam, wspierasz w ten sposób forum Uśmiech

Usuń tę notatkę
Automatyczny player YouTube został wyłączony do czasu aktualizacji.

Usuń tę notatkę
AKTYWACJA KONTA PRZEZ MAILA JUŻ DZIAŁA. PROSIMY O PONOWIENIE WYSŁANIA MAILA AKTYWACYJNEGO!

Usuń tę notatkę
Czat został przeniesiony na dół forum



  •  Wstecz
  • 1
  • ...
  • 7
  • 8
  • 9(current)
  • 10
  • 11
  • Dalej 
Dbacie o figurę?
#81
Ja akurat nic nie robię w kierunku tego, aby jakoś specjalnie dbać o figurę. Raczej ją akceptuje i jest ona niezmienna od kilku lat. Duży uśmiech
Odpowiedz
#82
Ja omijam śniadania i jem wtedy, kiedy jestem głodny rano - to stabilizuje podobno hormony i jemy w ciągu dnia mniej. Nie jem również cukru, co bardzooo obniża chęć podjadania, bo po słodkim szybko opada insulina i znów jesteśmy głodni. Ale wiem, że odstawienie cukru dla wielu to jest nie lada problem;p Dla mnie na szczęście nie był. I kiedy tylko można spacery, chociaż przy smogu to nie wiem czy najzdrowsze, ale usiedzieć w domu ciężkoOczko
   MAM NADZIEJĘ, ŻE POMOŻEUśmiech
Odpowiedz
#83
Damian P. - taka tylko obserwacja- jak nazwac posilek, ktory jemy rano jak jestesmy glodni? I jeszcze jak omija sie sniadanie? Oczko

Podobno to wlasnie sniadanie jest najwazniejszym posilkiem dnia i nie nalezy z niego rezygnowac (byle to nie kawa i papieros). Jest nawet takie powiedzenie: sniadanie zjedz krolewskie, obiadem podziel sie z przyjacielem a kolacje oddaj wrogowi.
I jest za późno, już razem nie sięgamy do chmur
Nie mogę latać, już nie trzeba mi piór-tylko w dół...
Na końcu i na początku jest samotność 
Odpowiedz
#84
(01-02-2017, 22:15 PM)Rarity napisał(a): Damian P. - taka tylko obserwacja- jak nazwac posilek, ktory jemy rano jak jestesmy glodni? I jeszcze jak omija sie sniadanie? Oczko

Podobno to wlasnie sniadanie jest najwazniejszym posilkiem dnia i nie nalezy z niego rezygnowac (byle to nie kawa i papieros). Jest nawet takie powiedzenie: sniadanie zjedz krolewskie, obiadem podziel sie z przyjacielem a kolacje oddaj wrogowi.

Zgadza się Rarity, ja też cały czas myślałem, że śniadanie jest bardzo ważne. Ale tak nie do końca jest. Wielu ludzi je śniadania, bo trzeba. Czy to przed pracą, czy uczelnią, nawet jeśli nie są głodni - taki zwyczaj. Natomiast można pierwszy posiłek odwlec w czasie według swojego uznaniaUśmiech Jest nawet na to specjalna nazwa: intermittent fasting. 
A i masz racje;p to nazwijmy to branchem (połączenie breakfast i lunch) ewentualnie wczesnym obiademJęzyk
   MAM NADZIEJĘ, ŻE POMOŻEUśmiech
Odpowiedz
Eee... Mnie nie budzi budzik, ani jasne słońce...
Mnie budzi G Ł Ó D !

Po prostu ja muszę coś z rana zjeść, chociażby jedną kanapkę, inaczej nie mogę wytrzymać. Duży uśmiech
Odpowiedz
#86
Rowniez sie z tym zgadzam- trzeba jesc zgodnie z sygnalami plynacymi z ciala. Moje mi mowi,ze jak nie zjem sniadania to umre w meczarniach w ciagu nastepnych dwoch godzin.

Intermittent fasting-ciekawe, trzeba troche o tym poczytac Uśmiech
I jest za późno, już razem nie sięgamy do chmur
Nie mogę latać, już nie trzeba mi piór-tylko w dół...
Na końcu i na początku jest samotność 
Odpowiedz
#87
W tym roku na poważnie wziąłem się za siebie. Pod każdym względem. Stawiam sobie małe cele w walce z nieśmiałością ale też zacząłem ćwiczyć. Nigdy sport nie był moją domeną, zasiedziałem się ale postanowiłem pójść na siłownię. To z pewnością dodaje pewności siebie. Na razie jednak zaczynam od brzuszków, pompek, przysiadów i hantelków w domu. Do siłowni muszę się przygotować - tak się zapuściłem
Odpowiedz
#88
Ja nie dbam.Na szcześcię zawsze byłam wychudzona od małego (tak rodzinnie, mój tata też chudy a jadł mnóstwo) . Z czasem gdy zaczęłam dojrzewać trochę doszło ,,ciałka" ale nie na tyle by się odchudzać. Nie wiem czy bym miała motywacje do ćwiczeń i zdrowej diety ,przecież słodycze są pyszne Love Nie mogłabym z nich zrezygnować !
Odpowiedz
#89
Nie dbam, jestem bardzo gruba.
Odpowiedz
#90
To ile Ty masz wzrostu? Zdziwko Wyglądasz szczuplej ode mnie, a ja mocno schudłem ostatnio. Póki co moja największa waga 79,5 kg Anioł Teraz nie wiem ile mam, ale za 2 tygodnie się dowiem bo do diabeta idę Język
[Wideo: ]

"Kiedy mówisz, że kochasz mówisz nieodwołalnie. Kochasz na całe życie."

"Zawsze życie pod górkę... Kiedy skłaniam głowę patrząc pod nogi to wydaje się, że idę do góry..."

"Wstydzę się tego, że wstydzić muszę się..."

"Innym jestem winny tylko to co od innych sam otrzymałem..."

"Nie myli się ten kto nic nie robi..."

"Towar macany należy do macanta..."
Język

Zapraszam na mój blog
Odpowiedz
  
  •  Wstecz
  • 1
  • ...
  • 7
  • 8
  • 9(current)
  • 10
  • 11
  • Dalej 


Skocz do: