Witaj, jeśli widzisz tą wiadomość to znak, że nie jesteś zalogowany na forum. Szybko utwórz konto klikając tutaj lub po prostu zaloguj się jeśli posiadasz już u nas konto.

Strona Niesmiali.net.pl wykorzystuje pliki cookies. Pozostając na stronie wyrażasz zgodę na ich zapis lub wykorzystanie. Więcej na ten temat w polityce prywatności.


Depresja i nerwica.
#21
(30-03-2017, 19:56 PM)Crystal_126 napisał(a): Ja zawsze, gdy miałam okresy silnej nerwicy, brałam podwójną dawkę magnezu, zawsze trochę mniej się denerwowałam. A jakie masz objawy?

Objawy ? hmm można powiedzieć że ogólne roztrzęsienie , drżenie rąk , gwałtowne bicie serca . nie byłem jeszcze u żadnego specjalisty z tym problemem. Najgorzej jest gdy mam iść do ludzi, obcych ludzi wtedy nad wyraz się stresuje można tak to określić, zaznaczę tylko że od 8 lat mam trądzik na twarzy , straciłem pewność siebie i jestem można powiedzieć wstydliwy ale jakoś sobię z tym radzę , na razie radzę :-)
Odpowiedz
#22
To rzeczywiście nerwica. Musisz ćwiczyć sobie techniki relaksacyjne Uśmiech
[Obrazek: 1548757008-U13301.gif] [Obrazek: 1548755766-U13301.gif] [Obrazek: 1548757064-U13301.gif] [Obrazek: 1548755799-U13301.gif] [Obrazek: 1548757118-U13301.gif]
Odpowiedz
(30-03-2017, 16:26 PM)Crystal_126 napisał(a): W nerwicy są potrzebne jeszcze specjalistyczne leki.

To musi już lekarz zdecydować Uśmiech

Odpowiedz
#24
Wiem, ale w gorszych przypadkach dużo pomagają Uśmiech
[Obrazek: 1548757008-U13301.gif] [Obrazek: 1548755766-U13301.gif] [Obrazek: 1548757064-U13301.gif] [Obrazek: 1548755799-U13301.gif] [Obrazek: 1548757118-U13301.gif]
Odpowiedz
#25
(30-03-2017, 20:22 PM)Crystal_126 napisał(a): To rzeczywiście nerwica. Musisz ćwiczyć sobie techniki relaksacyjne Uśmiech

może polecisz jakieś dobre techniki relaksacyjne ? :-P a Ty masz jakieś niepokojące objawy ?  Oczko
Odpowiedz
#26
Trzeba wziąć 10 głębokich wdechów i każdy wdech i wydech musi trwać 4 sekundy. Polecam też słuchanie spokojnej, relakcującej muzyki Uśmiech
[Obrazek: 1548757008-U13301.gif] [Obrazek: 1548755766-U13301.gif] [Obrazek: 1548757064-U13301.gif] [Obrazek: 1548755799-U13301.gif] [Obrazek: 1548757118-U13301.gif]
Odpowiedz
  


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Depresja... Tomki 9 789 02-05-2018, 13:58 PM
Ostatni post: Silent
  Depresja :'( NiesmialiUser 42 8,115 24-08-2017, 23:51 PM
Ostatni post: Lara Croft
  depresja? sea_Acea 49 5,762 25-09-2016, 09:55 AM
Ostatni post: sea_Acea

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek:
1 gości