Strona Niesmiali.net.pl wykorzystuje pliki cookies. Pozostając na stronie wyrażasz zgodę na ich zapis lub wykorzystanie. Więcej na ten temat w polityce prywatności.


Jakie macie objawy i myśli automatyczne?
#1
Nie dostałem odpowiedniej odpowiedzi na moje pytania związane z myśleniem automatycznym, więc zapytam inaczej. Proszę, aby odpowiedziało na nie jak najwięcej osób.
Podobno istnieje coś takiego jak błędne koło, czyli, że myśli są takie jak objawy.
Np. Objaw - czerwienienie
Myśl auto. - będę czerwony
Wypiszcie mi swoje objawy i myśli automatyczne.
Odpowiedz
Pain.. to już chyba z 6 taki temat. Jeśli Twój terapeuta kazał Ci sam się z tym uporać to zmień go na innego ,bo widać nie wie co robi..albo go zapytaj w jaki sposób masz sobie poradzić.
Nic Ci nie dadzą te odpowiedzi - bo Ty masz słuchać swoich myśli (nawet tej gonitwy) a nie innych. Co z tego,że ktoś Ci napisze o swoich myślach skoro Ty twierdzisz ,że swoich nie znasz. Za bardzo gnębisz ten temat.
Ludzie zazwyczaj się nad tym nie zastanawiają.. a jeśli się zastanawiają to właśnie jest tym problemem - lepiej o tym nie myśleć,że będzie się czerwienić ,czy jąkać, czy będziemy wydawać się dziwni ,czy co tam jeszcze.
Odpowiedz
#3
(13-02-2016, 20:21 PM)Des napisał(a): Pain.. to już chyba z 6 taki temat. Jeśli Twój terapeuta kazał Ci sam się z tym uporać to zmień go na innego ,bo widać nie wie co robi..albo go zapytaj w jaki sposób masz sobie poradzić.
Nic Ci nie dadzą te odpowiedzi - bo Ty masz słuchać swoich myśli (nawet tej gonitwy) a nie innych. Co z tego,że ktoś Ci napisze o swoich myślach skoro Ty twierdzisz ,że swoich nie znasz. Za bardzo gnębisz ten temat.
Ludzie zazwyczaj się nad tym nie zastanawiają.. a jeśli się zastanawiają to właśnie jest tym problemem - lepiej o tym nie myśleć,że będzie się czerwienić ,czy jąkać, czy będziemy wydawać się dziwni ,czy co tam jeszcze.

Pytam się was teraz o objawy i myśli bo jest szansa, że ja mam podobne do was.
Np. gdy rozmawiasz przez telefon i masz myśl ośmieszę się to jest szans, że i ja jako fobik społeczny mam taką myśl.
Muszę sobie jakoś pomoc pytając was o to, bo bez tego dalej nie pójdę z terapią, a chce być zdrowy.
Odpowiedz
  


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  mieszane objawy fobii i innych przemo28 5 807 26-09-2017, 17:15 PM
Ostatni post: Lara Croft
  Dlaczego w sytuacji społecznej nie wiem co myślę? Jak wyłapywać myśli automatyczne? Pain28 14 2,605 02-05-2016, 22:49 PM
Ostatni post: nieżyciowa

Skocz do: