Hmm... A może spróbuj powoli, na początku np. zjedz jakiś owoc, potem dodaj do tego np. jogut, później bakalie itp. ^^ To taki przykład tylko. Po prostu łatwiej jest wprowadzać nawyki stopniowo, a organizm też musi się przyzwyczaić do zmiany.
Ja nie wyobrażam sobie dnia bez śniadania. Rano zupełnie nie mam na nic siły i muszę coś zjeść.

Właśnie lubię jeść z rana jakiś jogurt

(23-11-2016, 20:34 PM)sea_Acea napisał(a): A ja właśnie nie Bo obiad muszę zjeść, nawet jak duże śniadanie bym zjadła, to robię się głodna w porze obiadowej. Kolacja już niekoniecznie

Tak jak wspomniała Annie organizm musi przyzwyczaić się do zmiany Każdy też potrzebuje różnej ilości jedzenia, więc jednej osobie wystarczą dwie kanapki z rana i mogą mieć siłę przez pół dnia a druga musi zjeść przynajmniej kilka posiłków dziennie. Sam jeśli nie mam czasu by zjeść  posiłek w popołudnie to porządne śniadanie mi wystarcza

Mi też teoretycznie się nie chce jeść rano, ale wiem że jak nie zjem, to potem będę głodna w szkole. Warto robić sobie coś dobrego na śniadanie, owsianki na przykład są pyszne, i często nie jem dlatego, że muszę ale po prostu dla przyjemności

(23-11-2016, 23:36 PM)klaudia500 napisał(a): Mi też teoretycznie się nie chce jeść rano, ale wiem że jak nie zjem, to potem będę głodna w szkole. Warto robić sobie coś dobrego na śniadanie, owsianki na przykład są pyszne, i często nie jem dlatego, że muszę ale po prostu dla przyjemności

Właśnie nad tym myślę Dobre płatki owsiane, zamiast mleka krowiego, mleko kokosowe. Jakiś owocek i może siemię lniane czy coś Albo nawet ryż albo jakiś orzechy

Pff... czasem nie jem przez jakieś 20 godzin i nie jestem głodny. Pozdrawiam

(24-11-2016, 18:31 PM)Delikatny napisał(a): Pff... czasem nie jem przez jakieś 20 godzin i nie jestem głodny. Pozdrawiam

Jedz, jedz bo niedługo wiatr Cię uniesie