Strona Niesmiali.net.pl wykorzystuje pliki cookies. Pozostając na stronie wyrażasz zgodę na ich zapis lub wykorzystanie. Więcej na ten temat w polityce prywatności.
Usuń tę notatkę
Nie blokuj reklam, wspierasz w ten sposób forum Uśmiech

Usuń tę notatkę
Automatyczny player YouTube został wyłączony do czasu aktualizacji.

Usuń tę notatkę
AKTYWACJA KONTA PRZEZ MAILA JUŻ DZIAŁA. PROSIMY O PONOWIENIE WYSŁANIA MAILA AKTYWACYJNEGO!

Usuń tę notatkę
Czat został przeniesiony na dół forum



Pamięć
#1
W jaki sposob mozna poprawic pamiec?
Odpowiedz
Ogółem można wspomóc się dietą bogatą w kwasy Omega i magnez. Dodatkowo rozwiązywać łamigłówki lub zadania wymagające logicznego myślenia, uczyć się języka obcego, czytać... Dużo tego jest. W procesie zapamiętywania istotną rolę odgrywa koncentracja i dlatego wspomniałam o magnezie, a żeby jeszcze bardziej ją wzmocnić, trzeba usunąć wszystkie czynniki dekoncentrujące (hałas, jaskrawe światło, multimedia, i inne). Istnieje tzw. technika pomarańczy - wyszukaj sobie w internecie. Rzeczywiście pomaga, bo też sprawdzałam ^^
Czekaj, łączę wątki Podejrzany
Odpowiedz
Wszystko prawda. Oczko Jeżeli lubisz orzechy włoskie to jedz ich kilka dziennie. Uśmiech Są często określane jako ,,żywność mózgu". Język Dostarczają substancje, które potrzebuje mózg to prawidłowego i efektywnego funkcjonowania. I rozwiązywanie krzyżówek i sudoku. Język
Odpowiedz
#4
Ja polecam lecytynę wraz z żeń-szeniem, które na prawdę działają cuda na pamięć i wszelkie procesy myślowe.
Oprócz tego choć to na prawdę banalne- odpowiednia ilość snu i świeże powietrze, gdyż wypoczynek i dotlenienie są tutaj bardzo istotne.
Wspomnę też troszkę o diecie, chociaż w skrócie zrobiła to już Tsubasa. Mózg łaknie witamin B6 i B12, białka, oraz węglowodanów złożonych (są w ziemniakach, kaszach, ziarnach, mące, ryżu itp). Powinieneś więc Nestorze zadbać dobrze by Ci nie brakowało tych składników w codziennych posiłkach.
Powodzenia Uśmiech
Odpowiedz
#5
O. Ja też cierpię na brak pamięci i chętnie skorzystam ze wskazówek Paoli i Marcelki Przytulanie Tsubasa nie dobla, czytać i uczyć się karze xD
[Wideo: ]

"Kiedy mówisz, że kochasz mówisz nieodwołalnie. Kochasz na całe życie."

"Zawsze życie pod górkę... Kiedy skłaniam głowę patrząc pod nogi to wydaje się, że idę do góry..."

"Wstydzę się tego, że wstydzić muszę się..."

"Innym jestem winny tylko to co od innych sam otrzymałem..."

"Nie myli się ten kto nic nie robi..."

"Towar macany należy do macanta..."
Język

Zapraszam na mój blog
Odpowiedz
#6
Cichy, ale zdajesz sobie sprawę, że mózg działa jak mięsień, więc im więcej go ćwiczysz tym lepiej pracuje? Język
Natomiast nieużywany mięsień zanika <joke> , tak więc uważaj sobie Język
Odpowiedz
#7
Męczysz bicka to pomęcz i mózg Duży uśmiech Fakt należy uzupełniać magnez to pomaga Uśmiech
Odpowiedz
#8
Codziennie zażywam magnez a bicka nie męczę Język No i męczenie mózgu też mi na za wiele się nie zdało :S
[Wideo: ]

"Kiedy mówisz, że kochasz mówisz nieodwołalnie. Kochasz na całe życie."

"Zawsze życie pod górkę... Kiedy skłaniam głowę patrząc pod nogi to wydaje się, że idę do góry..."

"Wstydzę się tego, że wstydzić muszę się..."

"Innym jestem winny tylko to co od innych sam otrzymałem..."

"Nie myli się ten kto nic nie robi..."

"Towar macany należy do macanta..."
Język

Zapraszam na mój blog
Odpowiedz
#9
Jak byłem mały to sporo czytałem, jadłem mnóstwo orzechów, grałem w gry typu szachy, karty I to działało, człowiek czuł moc umysłu która chowa się w czaszce. A po tym rozpoczęła się państwowa edukacja...
 Podziekowania: Silent , Marcelina , Tsubasa
Odpowiedz
  


Skocz do: