Witaj, jeśli widzisz tą wiadomość to znak, że nie jesteś zalogowany na forum. Szybko utwórz konto klikając tutaj lub po prostu zaloguj się jeśli posiadasz już u nas konto.

Strona Niesmiali.net.pl wykorzystuje pliki cookies. Pozostając na stronie wyrażasz zgodę na ich zapis lub wykorzystanie. Więcej na ten temat w polityce prywatności.
Usuń tę notatkę
Zapraszamy do wspólnej gry w mafię kliknij Oczko



Strach przed czytaniem
#1
Hej! Mam taki problem, jestem teraz na studiach na 1 roku, i kilka tygodni temu na jednym przedmiocie miałam przeczytać jakiś paragraf. I tak się nakręciłam że zaczął mi drżeć głos, zaczełam się jąkać i ogólnie to był jakiś atak paniki chyba.. myślałam że tego nie doczytam do końca Smutny od tamtej pory boje się czytać panicznie przy całej grupie.. w liceum miałam taką babke okropną która się irytowała jak ktoś coś źle czytał, i też się stresowałam (może to przez nią) jak myślicie jak się tego pozbyć? I jeszcze mam taki problem że ja baaardzo dużo się stresuje rzeczami które nie mają znaczenia odkąd pamiętam. Szkoda mi tylko swojego zdrowia, bo przez to nie moge jeść i chudnę, a i tak jestem szczupła. Zwłaszcza na studiach panicznie boje sie że będzie jakaś prezentacja czy coś, chyba bym zemdlała Smutny macie jakieś porady jak ograniczyc ten cholerny stres? Wykańcza mnie on..
Odpowiedz
#2
W sumie mam podobny problem. Może nie do takiego stopnia bo jakoś przełamuję się i czytam ewangelię św. Marka przed kolacją wigilijną, a teraz słucha mnie wyłącznie moja matula jednak sprawia mi to sporo problemu i w wyniku stresu prawdopodobnie popełniam jeszcze więcej błędów niż bym mógł począwszy od nieprawidłowego oddechu i przystanków. Generalnie panicznie boję się dukania i tego, że ktoś będzie się z tego śmiał, że stary chłop po studiach a czytać nawet nie umie... W ogóle jak już nie raz pisałem mam problem z czytaniem nawet tak dla samego siebie, a na głos to już w ogóle masakra...
[Wideo: ]

"Kiedy mówisz, że kochasz mówisz nieodwołalnie. Kochasz na całe życie."

"Zawsze życie pod górkę... Kiedy skłaniam głowę patrząc pod nogi to wydaje się, że idę do góry..."

"Wstydzę się tego, że wstydzić muszę się..."

"Innym jestem winny tylko to co od innych sam otrzymałem..."

"Nie myli się ten kto nic nie robi..."

"Towar macany należy do macanta..."
Język

Zapraszam na mój blog
Odpowiedz
...
Odpowiedz
#4
Ja z kolei dodam, że dobrze jest zebrać maksimum koncentracji na tym co się robi. Nie jest to łatwe bo jak widać sam mam z tym problemy ale wydaje mi się, że skupienie swych myśli na tekście i całkowite wyłączenie się na środowisko powinno spowodować ustąpienie stresu. Poza tym Radq chyba wyczerpał temat bowiem moje problemy są właśnie związane także z tym, że rzadko czytam na głos. Najczęściej właśnie Ewangelię na wigilię i czasami jak mnie matula prosi bym przeczytał jej coś np. ulotkę jakiegoś leku, a te są pisane takim językiem, że niedługo prawnik będzie potrzebny do czytania głupich ulotek... Oczywiście wszystko zależy od firmy.
[Wideo: ]

"Kiedy mówisz, że kochasz mówisz nieodwołalnie. Kochasz na całe życie."

"Zawsze życie pod górkę... Kiedy skłaniam głowę patrząc pod nogi to wydaje się, że idę do góry..."

"Wstydzę się tego, że wstydzić muszę się..."

"Innym jestem winny tylko to co od innych sam otrzymałem..."

"Nie myli się ten kto nic nie robi..."

"Towar macany należy do macanta..."
Język

Zapraszam na mój blog
Odpowiedz
  


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Strach przed wystąpieniami publicznymi Sami 25 2,903 22-12-2018, 04:02 AM
Ostatni post: Zunabyss
  Strach przed zdjęciami ;) NiesmialiUser 22 6,361 29-07-2018, 12:06 PM
Ostatni post: Silent
  Strach przed zadzwoniem do kogoś .m 63 10,662 30-03-2018, 23:07 PM
Ostatni post: anja
  Nieśmiałość, strach przed ludźmi Hapek 7 892 24-03-2018, 20:48 PM
Ostatni post: anja
Gwiazdka Strach przed egzaminami - kartkówkami - sprawdzaniem wiedzy chrupek 3 439 26-01-2018, 13:20 PM
Ostatni post: Hapek
  nieśmiałość i strach przed zadaniem pytania .m 57 9,631 25-01-2018, 20:00 PM
Ostatni post: chrupek
Kciuk w górę Strach przed szkołą kimi550 13 1,587 24-11-2016, 21:15 PM
Ostatni post: Silent
  Strach przed ludźmi melody 15 2,001 28-09-2016, 03:40 AM
Ostatni post: makaso

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek:
1 gości