witam mam problem chodzi o to że użalam się nad sobą. zaczeło się
to jakieś 2 lata temu na początku nie zwracałem na to uwagę, póżniej było coraz gorzej przestałem się uczyć , prawie nie interesowały mnie moje zainteresowania , i tak doszłem że całymi dniami siedziałem przed komputerem , tak bez celu krążylem po sieci pewnie zapytacie co zmoimi marzeniami trochę lipa uczę się do prawo jazdy , i to mi nie wychodzi
ale mam takie dni że uda mi się zdać ale głownie jest to rano , wieczór to czas zwątpiień w siebie nie uda mi się ale jakoś się uczę . Ale powiem wam że przestałem sie użałac na soba przez 3 dni wrocila ta chęć do życia
pożniej wrócil ten stan . Niwiem co dalej robić może dacie jakies rady

Sorry za nielogiczny ciag zdan tak zawsze pisze

Witaj. Co się stało te dwa lata temu? Czy masz jakieś obowiązki? Czy siedzisz tylko w domu? Co się zmieniło, że przestałeś się nad sobą użalać?

to tak użalam się ponieważ byłem zły na kolegę przestałem ale doszły kolejne problemy , mało mam obowiązków , użalac tak nie do końca przestałem

Uczysz się do prawa jazdy, czyli podejrzewam, że masz jakieś 18lat, albo blisko... W tym wieku kłótnia z kolegą nie powinna aż tak wpłynąć na Twoją samoocenę. Z tytułu jakim go darzysz "kolega", można sugerować, że nie masz z nim bliskich relacji tak jak z przyjacielem. Jeżeli martwią Cię takie problemy, to możliwe, że masz depresję. Masz mało obowiązków. Nie chodzisz do szkoły rozumiem? Powinieneś znaleźć pracę, jeżeli wykonujesz coś systematycznie, wzmocni to poczucie Twojej własnej wartości. Musisz ustalić sobie jakiś cel w życiu, musisz mieć ambicje. To również Ci pomoże

chodzę do szkoły jestem bliski 19natki cel w życiu podrożowanie

No to zacznij coś w tym kierunku robić Jakbyś chciał podróżować? Samochodem? Rowerem? Mam kolegę który pojechał właśnie rowerem do Chorwacji. Okrążył nim nawet Bałtyk. Pomyśl co chcesz robić, zaplanuj i zrób to

Jak już dowiesz się dlaczego tak jest to podziel się tym ze mną
Ja wybrałem się jakiś czas temu do pewnej pani psycholog i powiedziała mi, że nie jest to depresja ale poleca spróbować iść do psychiatry po receptę na antydepresanty i zaleca wybranie się na grupę wsparcia gdzieś w okolicy.
Mam plan wybrać się pod koniec lutego na takie spotkanie i zobaczyć jak to wygląda.
Trzymam kciuki

Udało mi się przestać użałac przez tak dwa tygodnie , było cudownie wmawiałem sobie przestań się użalać i jak kość to działało co dziennie w mawiałem sobie co dziś osiągnąłem , ograniczyłem kontakt z osobami które mi niszczyły psychikę tak do czasu gdy ktoś mnie skrytykował i znowu wraca ten stan , ale nie do końca

---

ograniczałem jeszcze siedzenie przed komputerem i robiłem sobie prawie co dziennie drzemki pół godzinne to dawało mi sile do działania